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Caractéristiques:

Sans lactose, Sans poisson, Sans gluten, Sans viande, Sans porc

Préparation

1
 Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir les pommes de terre sautées congelées pendant 10 minutes. Ensuite, ajouter les fleurettes de brocoli et les champignons congelés et cuire pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que l'eau de décongélation se soit évaporée.
2
 Fouetter les œufs et le lait et assaisonner avec du sel, du poivre et l'ail en poudre.
3
 Verser les œufs battus sur la poêlée pommes de terre sautées-légumes et laisser figer à feu doux env. 10 minutes.
4
 Saupoudrer de ciboulette fraîche avant de servir.

Recettes similaires

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moyen 45min
Muffins savoureux jambon-poireau
moyen 45min
Sauces véganes
moyen 60min
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facile 25min
facile 40min
Pizza panini avec une salade fraîche à la roquette
moyen 20min
moyen 50min
facile 20min

Tortilla (omelette aux légumes)

facile 30 min

Ingrédients

2.00 Cuillerée à soupe
d'huile d'olive
400.00 g bofrost*
400.00 g
bofrost*Pommes de terre sautées 1200 g
Vegan
200.00 g bofrost*
200.00 g
bofrost*Fleurettes de brocoli 1000 g
Vegan
200.00 g bofrost*
200.00 g
bofrost*Champignons de Paris émincés 1000 g
Vegan
3.00
œufs
150.00 ml
de lait
0.50 Cuillère à café
d'ail en poudre
1.00 Cuillerée à soupe bofrost*
1.00 Cuillerée à soupe
bofrost*Ciboulette hachée
Sel
Poivre noir du moulin

Préparation

1.
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir les pommes de terre sautées congelées pendant 10 minutes. Ensuite, ajouter les fleurettes de brocoli et les champignons congelés et cuire pendant environ 5 minutes jusqu'à ce que l'eau de décongélation se soit évaporée.
2.
Fouetter les œufs et le lait et assaisonner avec du sel, du poivre et l'ail en poudre.
3.
Verser les œufs battus sur la poêlée pommes de terre sautées-légumes et laisser figer à feu doux env. 10 minutes.
4.
Saupoudrer de ciboulette fraîche avant de servir.

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