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Curry thaïlandais à la cacahuète et au poulet

moyen 35 min

Ingrédients

500 g
50 g
2 cs
2 cs de beurre de cacahuète
400 ml de lait de coco
1 cs de pâte de curry thaïlandais (rouge ou vert)
1 cc de gingembre frais
2 cs de sauce soja
1 cs de sucre roux
1 cs d’huile végétale
1 filet jus de citron vert
1 pincée sel et poivre
1000 g de riz long grain

Préparation

1.
Chauffer l’huile dans une poêle. Faire revenir les oignons pendant 2 à 3 minutes. Ajouter l’ail et le gingembre, puis poursuivre la cuisson pendant 1 minute jusqu’à ce que les arômes se développent.
2.
Ajouter la pâte de curry et la faire torréfier pendant 2 minutes afin de libérer les parfums. Ajouter les morceaux de poulet et les faire cuire pendant 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés, sans excès. Incorporer le beurre de cacahuète, le lait de coco et la sauce soja. Bien mélanger, puis laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes jusqu’à obtention d’une sauce onctueuse.
3.
Rectifier l’assaisonnement avec le sucre roux et le jus de citron vert afin d’obtenir des saveurs sucrées et fraîches équilibrées.
4.
Goûter et ajuster si nécessaire avec un peu de sauce soja ou de jus de citron vert. Servir le curry avec du riz, parsemer de persil frais ou de ciboulette fraîche, arroser d’un filet de jus de citron vert et ajouter éventuellement des graines de sésame, selon votre goût.

Caractéristiques:

Sans poisson, Sans viande de bœuf

Valeurs nutritionnelles  par personne

Energie: 215 kcal
Matières grasses: 234 g
dont acides gras saturés: 4 g
Glucides: 377 g
Sucres: 138 g
Protéines: 966 g
Sel: 5 g

Préparation

1
 Chauffer l’huile dans une poêle. Faire revenir les oignons pendant 2 à 3 minutes. Ajouter l’ail et le gingembre, puis poursuivre la cuisson pendant 1 minute jusqu’à ce que les arômes se développent.
2
 Ajouter la pâte de curry et la faire torréfier pendant 2 minutes afin de libérer les parfums. Ajouter les morceaux de poulet et les faire cuire pendant 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés, sans excès. Incorporer le beurre de cacahuète, le lait de coco et la sauce soja. Bien mélanger, puis laisser mijoter pendant 10 à 15 minutes jusqu’à obtention d’une sauce onctueuse.
3
 Rectifier l’assaisonnement avec le sucre roux et le jus de citron vert afin d’obtenir des saveurs sucrées et fraîches équilibrées.
4
 Goûter et ajuster si nécessaire avec un peu de sauce soja ou de jus de citron vert. Servir le curry avec du riz, parsemer de persil frais ou de ciboulette fraîche, arroser d’un filet de jus de citron vert et ajouter éventuellement des graines de sésame, selon votre goût.

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