Commandez maintenant et profitez de € 10 de remise de bienvenue.

Valable pour des achats de minimum € 45. Uniquement pour les nouveaux clients. Voir les conditions générales.
Copier le code
Infos alimentaires Qualité & Service Jobs Contact

Commandez maintenant et profitez de € 10 de remise de bienvenue.

Valable pour des achats de minimum € 45. Uniquement pour les nouveaux clients. Voir les conditions générales.
Copier le code

Caractéristiques:

Sans lactose, Sans gluten, Sans viande, Sans porc

Préparation

1
 Décongeler le dos de tilapia et la ratatouille.
2
 Mettre la ratatouille sur un morceau de papier de cuisson d'env. 40 x 40 cm et placer le filet par-dessus. Arroser d'huile d'olive et de jus de citron vert, saler et poivrer. Saupoudrer d'herbes, puis former une papillote avec le papier de cuisson.
3
 Préchauffer le four à 200 °C (chaleur tournante :180 °C) et faire cuire la papillote sur une plaque de cuisson (à mi-hauteur) pendant 20 minutes.
4
 Servir le dos de tilapia sur la ratatouille dans la papillote placée sur une assiette.

Recettes similaires

Salade rafraîchissante de concombre et de melon avec petits pois et saumon
moyen 50min
Terrine de légumes méditerranéenne aux crevettes grillées
moyen 35min
Focaccia aux deux garnitures
facile 20min
Lassi à la mangue
facile 10min
Burgers au saumon, à la tomate et au concombre
facile 20min
Nids de bacon croustillants, crème aux herbes et aux poivrons, crevettes et grenade
moyen 30min
Dos de tilapia et ratatouille
facile 25min
Pan cakes aux petits pois, mousse d’avocat, œuf poché et saumon
moyen 40min

Filets de pangasius et ratatouille

facile 25 min

Ingrédients

1 morceau(x) bofrost*
1 morceau(x)
bofrost*Filets de pangasius, nature
150 g bofrost*
150 g
bofrost*Ratatouille
1 cc
de jus de citron vert
1 pincée
de sel
1 pincée
de poivre

Préparation

1.
Décongeler le dos de tilapia et la ratatouille.
2.
Mettre la ratatouille sur un morceau de papier de cuisson d'env. 40 x 40 cm et placer le filet par-dessus. Arroser d'huile d'olive et de jus de citron vert, saler et poivrer. Saupoudrer d'herbes, puis former une papillote avec le papier de cuisson.
3.
Préchauffer le four à 200 °C (chaleur tournante :180 °C) et faire cuire la papillote sur une plaque de cuisson (à mi-hauteur) pendant 20 minutes.
4.
Servir le dos de tilapia sur la ratatouille dans la papillote placée sur une assiette.

Vos avantages bofrost*

Paiement effectué exclusivement à la livraison Vous avez le choix du paiement, vous pouvez notamment payer directement au vendeur-conseil de la livraison.
Conseils individuels Si vous avez des questions, votre vendeur et notre équipe du service clientèle sont toujours à votre disposition.
Échange gratuit Si un produit ne répond pas à vos attentes, nous le reprenons et vous remboursons le prix d'achat.
Des produits au plus près du naturel Nos produits bofrost* sont sans exhausteurs de goût, sans colorants artificiels et sans ingrédients irradiés.