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Préparation

1
 Haal de kabeljauw uit de verpakking en laat 6 uur in de koelkast ontdooien.
2
 Breng 1000 ml water aan de kook en blancheer de bevroren wokgroentemix ong. 2,5 min. Laat vervolgens uitlekken, spoel af onder koud stromend water en gebruik koud naar behoefte.
3
 Was de ontdooide kabeljauw, dep droog en kruid. Verhit wat veststof in een antikleefpan. Bak het product zonder deksel op een middelhoog vuur gedurende ongeveer 10 minuten, waarbij u het meerdere keren omdraait.
4
 Meng de olijfolie met het citroensap. Leg de kabeljauw op de groenten en besprenkel met de citroenolie.

Recettes similaires

Kabeljauw met groenten

facile 20 min

Ingrédients

2 Morceau(x) bofrost*
2 Morceau(x)
1000 ml
water
400 g bofrost*
400 g
Vegan
1 Portion(s)
boter
2 Cuillerée à soupe
olijfolie
1 Cuillère à café
citroensap

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1.
Haal de kabeljauw uit de verpakking en laat 6 uur in de koelkast ontdooien.
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3.
Was de ontdooide kabeljauw, dep droog en kruid. Verhit wat veststof in een antikleefpan. Bak het product zonder deksel op een middelhoog vuur gedurende ongeveer 10 minuten, waarbij u het meerdere keren omdraait.
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