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Caractéristiques:

Sans lactose, Sans poisson, Sans viande de bœuf, Sans gluten, Sans fruits de mer, Sans viande de gibier, Sans porc

Préparation

1
 Décongelez les cuisses de poulet à couvert au réfrigérateur pendant environ 6 heures. Ensuite, épluchez-les, rincez-les et épongez-les.
2
 Pressez le citron. Mélangez la sauce chili avec le jus de citron et badigeonnez les cuisses de poulet décongelées avec ce mélange. Laissez mariner les cuisses de poulet encore 2 heures au réfrigérateur.
3
 Préchauffez le four à 180°C. Graissez un grand plat allant au four avec de l'huile d'olive. Répartissez les cuisses de poulet sur le plat et les laissez précuire au milieu du four pendant 15 minutes.
4
 Pendant ce temps, épluchez les échalotes et coupez-les en deux. Rincez les poires. Coupez-les en quartiers et retirez le noyau. Rincez le romarin et séchez-le. Au bout des 15 minutes, ajoutez le tout aux cuisses de poulet et répartissez sur le plat. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Laissez cuire encore 15 minutes.
5
 Répartissez les cuisses de poulet avec la poire et l'échalote entre les assiettes et terminez avec les herbes.

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moyen 45min
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Ingrédients

4 Morceau(x) bofrost*
4 Morceau(x)
bofrost*Cuisses de poulet entières
1
citron
8 Cuillerée à soupe
sauce chili
2 Cuillerée à soupe bofrost*
2 Cuillerée à soupe
bofrost*Mélange d'herbes méditerranéennes
Vegan
10
échalotes
2
poires (ex. Abate fœtel )
5 Branche(s)
romarin
0.5 Cuillère à café
de sel
0.5 Cuillère à café
de poivre
1 Cuillerée à soupe bofrost*
1 Cuillerée à soupe
bofrost*Michel Maury Huile d’olive vierge extra

Préparation

1.
Décongelez les cuisses de poulet à couvert au réfrigérateur pendant environ 6 heures. Ensuite, épluchez-les, rincez-les et épongez-les.
2.
Pressez le citron. Mélangez la sauce chili avec le jus de citron et badigeonnez les cuisses de poulet décongelées avec ce mélange. Laissez mariner les cuisses de poulet encore 2 heures au réfrigérateur.
3.
Préchauffez le four à 180°C. Graissez un grand plat allant au four avec de l'huile d'olive. Répartissez les cuisses de poulet sur le plat et les laissez précuire au milieu du four pendant 15 minutes.
4.
Pendant ce temps, épluchez les échalotes et coupez-les en deux. Rincez les poires. Coupez-les en quartiers et retirez le noyau. Rincez le romarin et séchez-le. Au bout des 15 minutes, ajoutez le tout aux cuisses de poulet et répartissez sur le plat. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Laissez cuire encore 15 minutes.
5.
Répartissez les cuisses de poulet avec la poire et l'échalote entre les assiettes et terminez avec les herbes.

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