Mélange de légumes au riz sauvage

Numéro d’article 00789
00789
Mélange de légumes au riz sauvage (Numéro d’article 00789)

Mélange de légumes au riz sauvage

Numéro d’article 00789
00789
Description du produit Mélange croustillant de légumes : fleurettes de brocoli, champignons, maïs et poivrons. Avec du riz blanc, du riz sauvage et graines de tournesol. Mélange croustillant de légumes : fleurettes de brocoli, champignons, maïs et poivrons. Avec du riz blanc, du riz sauvage et graines de tournesol.

Prix
7,50 € 1000 g
A la poêle : 2 portions (environ 500 g) Faites chauffer 1 cuillère à soupe de matière grasse dans une poêle et ajoutez le mélange de légumes au riz sauvage encore surgelé. Faites revenir un court instant, remuez, couvrez et laissez cuire pendant environ 6 minutes en remuant plusieurs fois. Terminez la cuisson pendant 2 minutes à découvert, assaisonnez selon votre goût et servez.
Au four à micro-ondes : 1 portion (environ 250 g) Disposez le mélange de légumes au riz sauvage encore surgelé dans un plat adapté pour four à micro-ondes, couvrez et réchauffez pendant environ 5 minutes à 600 Watt. Ajoutez un peu de beurre ou de margarine, assaisonnez, couvrez puis laissez cuire encore 1 minute à 600 Watt. Remuez et servez. Conseil : Si vous souhaitez utiliser le mélange de légumes pour une salade, n'ajoutez pas de matière grasse. Ne jamais recongeler un produit décongelé !

Les indications fournies ont été réunies en toute bonne foi. Il se peut que la composition des produits bofrost* change. Ceci peut se traduire dans certains cas par des écarts entre les informations contenues dans la liste générée en ligne et le produit réellement livré. Lors de l’achat d’un produit bofrost*, veuillez par conséquent toujours vérifier les informations relatives au produit sur l’emballage.
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Informations nutritionnelles Pour 100 g Pour une portion de 250 g % de la quantité de référence* par portion
valeur calorique kcal   470kJ /112kcal 1175kJ /280kcal 14%
lipides (dont acides gras saturés)   3g (0,4g) 7,5g (1g) 10,7% (5%)
glucides (dont sucre)   15,8g (2g) 39,5g (5g) 14,6% (5,6%)
fibres   2g 5g -
protéines   4,4g 11g 22%
sel   0,3g 0,8g 12,5%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8 400 kJ/ 2 000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 4

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Mélange de légumes 61% (poivron, fleurette de brocoli, champignon, maïs), riz cuit (riz, eau, sel), graine de tournesol 5%, riz sauvage cuit 4% (riz sauvage, eau).

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