Spécialité méditerranéenne aux aubergines, courgettes, poivrons, oignons et ail dans une sauce tomate fruitée. Préparation simple, grâce aux sachets cuisson.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
Pour une portion de 400 g
% de la quantité de référence* par portion
energie (kj/kcal)
347kJ /83kcal
1388kJ /332kcal
16.6%
matières grasses (dont acides gras saturés)
5g (0.5g)
20g (2g)
28.6% (10%)
glucides (dont sucres)
7.5g (5g)
30g (20g)
11.1% (22.2%)
fibres
1.3g
5.2g
-
protéines
1.3g
5.2g
10.4%
sel
1.05g
4.20g
70%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8 400 kJ/ 2 000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 2
poivron 17% (poivron rouge, poivron vert), oignons 16,5%, tomates 15%, courgette 14%, aubergine 11,5%, eau, purée de tomates, huile de colza, sucre, sel iodé (sel, iodate de potassium), épices (ail, poivre noir), amidon modifié de maïs, concentré de jus de citron. Peut contenir : céleri.
A la casserole: 2 portions (un sachet)
Mettez le sachet surgelé dans de l?eau bouillante, laissez l?eau bouillir à
nouveau, puis laissez mijoter pendant 30 minutes. N'utilisez pas de
couvercle.
Au four à micro-ondes : 2 portions (un sachet)
Percez plusieurs fois le sachet surgelé et faites chauffer au four à
micro-ondes à 600 watt pendant environ 12 minutes. Ouvrez avec
précaution avant de servir et remuez.
L'échelle de Nutri-Score va de "A" (vert foncé) à "E" (orange foncé). Elle vous permet de vous orienter lors de vos achats alimentaires et vous aide à choisir plus souvent des aliments de couleur verte (A) et moins souvent des aliments de couleur orange foncé (E)
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