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Tagliatelles à la bolognaise de volaille

facile 35 min

Ingrédients

3 pièce(s)
Faible teneur en matières grasses
2 cs d'huile d'olive
300 g
Source de protéines
50 ml de vin blanc
2 cs de concentré de tomate
400 g Cubes de tomate, nature
300 ml de bouillon de volaille
0.5 cc d'origan
2 gousse(s) d'ail pelées et coupées en deux
1 pièce(s) d'écorce de citron non traité
350 g de tagliatelles vertes
Sel
Poivre du moulin
Sucre
Piment de Cayenne

Préparation

1.
Laisser décongeler les filets de poitrine de poulet à couvert toute la nuit au réfrigérateur. Le lendemain, rincer, sécher délicatement et couper en tout petits cubes ou passer au hachoir à viande.
2.
Chauffer l'huile dans une casserole à feu doux et faire revenir la brunoise de légumes congelés quelques minutes. Ajouter la viande hachée de volaille et faire revenir jusqu'à ce que la viande soit friable et blanche. Ajouter le vin blanc, incorporer le concentré de tomate et cuire environ 10 minutes.
3.
Ajouter les tomates au bouillon et laisser épaissir à petits bouillons env. 2 heures en remuant fréquemment. Enfin, ajouter l'origan. Ajouter les gousses d'ail coupées en deux et l'écorce de citron, laisser infuser 5 minutes, puis retirer ces deux ingrédients ; assaisonner la sauce avec le sel, le poivre, 1 pincée de sucre et 1 pincée de piment de Cayenne.
4.
Cuire les tagliatelles al dente selon les instructions sur l'emballage dans un grand volume d'eau salée et laisser égoutter dans une passoire. Répartir les tagliatelles dans des assiettes à pâtes préchauffées et verser 1 portion de bolognaise de volaille sur chaque.

Temps supplèmentaire:

plus 2 heures de cuisson

Préparation

1
 Laisser décongeler les filets de poitrine de poulet à couvert toute la nuit au réfrigérateur. Le lendemain, rincer, sécher délicatement et couper en tout petits cubes ou passer au hachoir à viande.
2
 Chauffer l'huile dans une casserole à feu doux et faire revenir la brunoise de légumes congelés quelques minutes. Ajouter la viande hachée de volaille et faire revenir jusqu'à ce que la viande soit friable et blanche. Ajouter le vin blanc, incorporer le concentré de tomate et cuire environ 10 minutes.
3
 Ajouter les tomates au bouillon et laisser épaissir à petits bouillons env. 2 heures en remuant fréquemment. Enfin, ajouter l'origan. Ajouter les gousses d'ail coupées en deux et l'écorce de citron, laisser infuser 5 minutes, puis retirer ces deux ingrédients ; assaisonner la sauce avec le sel, le poivre, 1 pincée de sucre et 1 pincée de piment de Cayenne.
4
 Cuire les tagliatelles al dente selon les instructions sur l'emballage dans un grand volume d'eau salée et laisser égoutter dans une passoire. Répartir les tagliatelles dans des assiettes à pâtes préchauffées et verser 1 portion de bolognaise de volaille sur chaque.

Notre conseil

La bolognaise de volaille peut être préparée à l'avance et se conserve 1 à 2 jours au réfrigérateur.

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