Portie: 1-2 stuk(s). Bereidingswijze bakpan: Spoel het ontdooide product af, dep het droog en kruid het. Verhit voldoende vet in een pan met antiaanbaklaag. Bak het product op matig vuur in ca. 8 min. en draai na de helft van de tijd heel voorzichtig om.
Portie: 1-2 stuk(s). Bereidingswijze kookpan: Breng licht gezouten water (ca. 500 ml) aan de kook. Voeg het diepgevroren product toe, breng aan de kook en laat in ca. 8 min. op matig vuur met deksel gaar worden.
Portie: 1 stuk(s), 600 watt, 6 min, Bereidingswijze microgolf / magnetron: Laat het diepgevroren product met 3 el. water in een magnetron-/ microgolfvaste schaal met deksel op 600 watt in 6 min. gaar worden. Laat hierna ca. 2 min. bij kamertemperatuur rusten.
Portie: 1-2 stuk(s), Bereidingswijze stoomkoken: Leg het diepgevroren product op een bakplaat met bakpapier en gaar het in de stoomoven in ongeveer 10 min. Tip: bestuif de gekruide filet voor de bereiding met bloem voor een knapperig resultaat. Tip: bij andere hoeveelheden en vermogen varieert de bereidingstijd.
