Conseil : le temps de préparation varie en fonction de la puissance de l'appareil.
Indication importante : faites cuire le produit à cœur avant de le consommer !
Mode de décongélation : Disposez le produit sur une assiette et laissez décongeler à couvert au réfrigérateur (0°C/+4°C) pendant 5 h. Ensuite, rincez à l'eau froide et séchez avec du papier absorbant.
Taille des portions : 2 pièce/s
Mode de préparation à la poêle : Faites chauffer 2 c. à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive. Faites cuire le produit décongelé avec un peu de vin blanc à feu moyen, en le retournant de temps en temps env. 4 min. Assaisonnez à votre goût avant de servir.
Taille des portions : 2 pièce/s
Mode de préparation au four : Préchauffez à 180°C. Placez le produit décongelé dans un plat de cuisson sur une grille du four avec 3 c. à soupe d'huile d'olive, du vin blanc et des herbes aromatiques et terminez la cuisson env. 10 min à mi-hauteur, retournez à mi-cuisson.
Taille des portions : 2 pièce/s
Mode de préparation à la casserole : Portez à ébullition de l'eau. Ajoutez le produit encore surgelé et faites cuire env. 4 min à feu vif.
Taille des portions : 2 pièce/s
Conseil : assaisonnez le produit selon votre goût avant de le servir.
Etant donné le caractère naturel du poisson, nous vous recommandons de faire attention à la présence d’arêtes.
Ne pas recongeler après décongélation.
