Une viande de poulet extrêmement tendre et juteuse. Les filets se prêtent à de multiples préparations.
Informations nutritionnelles
Pour 100 g
Pour une portion de 145 g
% de la quantité de référence* par portion
energie (kj/kcal)
421kJ /99kcal
610.4kJ /143.6kcal
7.2%
matières grasses (dont acides gras saturés)
0.7g (0.3g)
1g (0.4g)
1.4% (2.2%)
glucides (dont sucres)
0.5g (0.5g)
0.7g (0.7g)
0.3% (0.8%)
fibres
0.5g
0.7g
-
protéines
22.5g
32.6g
65.2%
sel
0.1g
0.1g
1.9%
* Quantité de référence pour un adulte moyen (8 400 kJ/ 2 000 kcal)
Nombre de portions par emballage : 7
filet de poulet.
Poêle (2 pièces): Faites chauffer un peu de matière grasse dans une poêle antiadhésive. Saisissez le produit décongelé. Faites cuire ensuite à feu moyen env. 10 min en le retournant plusieurs fois.
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