‘Rabas empanadas’, in Spanje een overbekende tapa, zijn gepaneerde en gefrituurde repen zacht inktvisvlees. Lekker als borrelhap of als lichte lunch met een salade.
Voedingswaarde-informatie
Per 100 g
Per portie 100 g
% van de referentiehoeveelheid* per portie
energie (kj/kcal)
621kJ /148kcal
621kJ /148kcal
7.4%
vetten (waarvan verzadigde vetzuren)
7g (1.6g)
7g (1.6g)
10% (8%)
koolhydraten (waarvan suikers)
11g (0.1g)
11g (0.1g)
4.1% (0.1%)
vezels
0.6g
0.6g
-
eiwitten
10g
10g
20%
zout
1.00g
1.00g
16.7%
* Referentiehoeveelheid voor een gemiddelde volwassene (8 400 kJ/ 2 000 kcal)
Aantal porties per verpakking: 10
