Commandez maintenant et profitez de € 10 de remise de bienvenue.

Valable pour des achats de minimum € 45. Uniquement pour les nouveaux clients. Voir les conditions générales

Commandez maintenant et profitez de € 10 de remise de bienvenue.

Valable pour des achats de minimum € 45. Uniquement pour les nouveaux clients. Voir les conditions générales

Caractéristiques:

sans viande, sans porc

Valeurs nutritionnelles  par personne

Calories:
381 kcal
Lipides:
23 g
Glucides:
25 g
Protéines:
20 g

Préparation

1
 Bien mélanger l’huile au citron avec les herbes. Verser la moitié de cette huile dans un sachet de congélation avec les filets de colin, bien mélanger, puis laisser mariner 20 à 30 minutes au réfrigérateur.
2
 Mettre les poireaux et les pommes de terre au romarin dans un saladier et assaisonner avec du sel, du poivre, de la muscade et du piment. Ajouter les filets de colin et faire cuire le tout à la vapeur pendant 8 à 10 minutes sur la grille d’un cuit-vapeur. On peut également utiliser un panier vapeur avec couvercle sur une casserole à bain-marie.
3
 Éplucher le citron et le couper en quartiers. Mélanger les quartiers de citron avec le sirop d’agave et réserver.
4
 Dresser les filets de colin avec les poireaux et les pommes de terre au romarin et ajouter le reste d’huile et les quartiers de citron marinés.

Notre conseil

On peut aussi préparer les pommes de terre au romarin au four à 200 °C pendant environ 25 minutes. Retourner les pommes de terre à mi-cuisson.

Recettes similaires

Filets de colin marinés aux herbes et au citron sur lit de poireaux

moyen 40 min

Ingrédients

60 ml
d'huile aromatisée au citron
25 g bofrost* Mélange 'fines herbes'
25 g
Vegan
4 morceau(x) bofrost* Filets de merlu du Cap, nature
4 morceau(x)
bofrost*Filets de merlu du Cap, nature
480 g bofrost* Poireaux en rondelles
480 g
Vegan
320 g bofrost* Pommes de terre au romarin
320 g
Vegan
1 morceau(x)
citron
1 c.s. / cuillère(s) à soupe
de sirop d'agave
sel
poivre
noix de muscade
Piment séché concassé

Préparation

1.
Bien mélanger l’huile au citron avec les herbes. Verser la moitié de cette huile dans un sachet de congélation avec les filets de colin, bien mélanger, puis laisser mariner 20 à 30 minutes au réfrigérateur.
2.
Mettre les poireaux et les pommes de terre au romarin dans un saladier et assaisonner avec du sel, du poivre, de la muscade et du piment. Ajouter les filets de colin et faire cuire le tout à la vapeur pendant 8 à 10 minutes sur la grille d’un cuit-vapeur. On peut également utiliser un panier vapeur avec couvercle sur une casserole à bain-marie.
3.
Éplucher le citron et le couper en quartiers. Mélanger les quartiers de citron avec le sirop d’agave et réserver.
4.
Dresser les filets de colin avec les poireaux et les pommes de terre au romarin et ajouter le reste d’huile et les quartiers de citron marinés.

Vos avantages bofrost*

Paiement effectué exclusivement à la livraison Vous avez le choix du paiement, vous pouvez notamment payer directement au vendeur-conseil de la livraison.
Conseils individuels Si vous avez des questions, votre vendeur et notre équipe du service clientèle sont toujours à votre disposition.
Échange gratuit Si un produit ne répond pas à vos attentes, nous le reprenons et vous remboursons le prix d'achat.
Des produits au plus près du naturel Nos produits bofrost* sont sans exhausteurs de goût, sans colorants artificiels et sans ingrédients irradiés.