Bestel nu en geniet van € 15 welkomstkorting.

Geldig bij aankoop van minimum 50 euro. Alleen voor nieuwe klanten. Zie voorwaarden.

Wrap met kip en spinazie

Name: Wrap met kip en spinazie
Total time: 30 min
Yield: Personen 4
Ingredients: 4 el zoete chilisaus; 2 el pijnboompit; 2 el olijfolie; 4 stuk(s) tortilla's; 100 g dikke room; 4 el belegen gouda, geraspt; 1 snufje(s) zout; 1 snufje(s) zwarte peper; 4 el Pesto alla Genovese

eenvoudig 30 min

Ingrediënten

100 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
1 el	zoete chilisaus
½ el	pijnboompit
½ el	olijfolie
50 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
½	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
1 stuk(s)	tortilla's
25 g	dikke room
1 el	belegen gouda, geraspt
¼ snufje(s)	zout
¼ snufje(s)	zwarte peper
1 el	Pesto alla Genovese

200 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
2 el	zoete chilisaus
1 el	pijnboompit
1 el	olijfolie
100 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
1	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
2 stuk(s)	tortilla's
50 g	dikke room
2 el	belegen gouda, geraspt
½ snufje(s)	zout
½ snufje(s)	zwarte peper
2 el	Pesto alla Genovese

300 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
3 el	zoete chilisaus
1½ el	pijnboompit
1½ el	olijfolie
150 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
1½	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
3 stuk(s)	tortilla's
75 g	dikke room
3 el	belegen gouda, geraspt
¾ snufje(s)	zout
¾ snufje(s)	zwarte peper
3 el	Pesto alla Genovese

400 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
4 el	zoete chilisaus
2 el	pijnboompit
2 el	olijfolie
200 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
2	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
4 stuk(s)	tortilla's
100 g	dikke room
4 el	belegen gouda, geraspt
1 snufje(s)	zout
1 snufje(s)	zwarte peper
4 el	Pesto alla Genovese

500 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
5 el	zoete chilisaus
2½ el	pijnboompit
2½ el	olijfolie
250 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
2½	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
5 stuk(s)	tortilla's
125 g	dikke room
5 el	belegen gouda, geraspt
1¼ snufje(s)	zout
1¼ snufje(s)	zwarte peper
5 el	Pesto alla Genovese

600 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
6 el	zoete chilisaus
3 el	pijnboompit
3 el	olijfolie
300 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
3	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
6 stuk(s)	tortilla's
150 g	dikke room
6 el	belegen gouda, geraspt
1½ snufje(s)	zout
1½ snufje(s)	zwarte peper
6 el	Pesto alla Genovese

700 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
7 el	zoete chilisaus
3½ el	pijnboompit
3½ el	olijfolie
350 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
3½	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
7 stuk(s)	tortilla's
175 g	dikke room
7 el	belegen gouda, geraspt
1¾ snufje(s)	zout
1¾ snufje(s)	zwarte peper
7 el	Pesto alla Genovese

800 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
8 el	zoete chilisaus
4 el	pijnboompit
4 el	olijfolie
400 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
4	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
8 stuk(s)	tortilla's
200 g	dikke room
8 el	belegen gouda, geraspt
2 snufje(s)	zout
2 snufje(s)	zwarte peper
8 el	Pesto alla Genovese

900 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
9 el	zoete chilisaus
4½ el	pijnboompit
4½ el	olijfolie
450 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
4½	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
9 stuk(s)	tortilla's
225 g	dikke room
9 el	belegen gouda, geraspt
2¼ snufje(s)	zout
2¼ snufje(s)	zwarte peper
9 el	Pesto alla Genovese

1000 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
10 el	zoete chilisaus
5 el	pijnboompit
5 el	olijfolie
500 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
5	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
10 stuk(s)	tortilla's
250 g	dikke room
10 el	belegen gouda, geraspt
2½ snufje(s)	zout
2½ snufje(s)	zwarte peper
10 el	Pesto alla Genovese

1100 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
11 el	zoete chilisaus
5½ el	pijnboompit
5½ el	olijfolie
550 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
5½	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
11 stuk(s)	tortilla's
275 g	dikke room
11 el	belegen gouda, geraspt
2¾ snufje(s)	zout
2¾ snufje(s)	zwarte peper
11 el	Pesto alla Genovese

1200 g	bofrost*Bladspinazie Source de protéines Bladspinazie Art.nr. 01707 8,59 € incl. BTW
12 el	zoete chilisaus
6 el	pijnboompit
6 el	olijfolie
600 g	bofrost*Kipfiletstukjes Kipfiletstukjes Art.nr. 01346 500 g (1000 g = € 31,98) 15,99 € incl. BTW
6	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 8,78) 4,39 € incl. BTW
12 stuk(s)	tortilla's
300 g	dikke room
12 el	belegen gouda, geraspt
3 snufje(s)	zout
3 snufje(s)	zwarte peper
12 el	Pesto alla Genovese

Eigenschappen:

Zonder vis, Zonder varkensvlees

Voedingswaarden per persoon

Energie:	557 kcal
Vetten:	31 g
Koolhydraten:	43 g
Eiwitten:	26 g

Bereiding

Laat de bevroren bladspinazie zonder extra water (met deksel) opkoken en giet af. Hak fijn en meng met de chilisaus. Kruid naar smaak met peper en zout.

Bak de bevroren kipfiletstukjes ongeveer 2 minuten in de koolzaadolie in een hete pan met het deksel erop. Laat vervolgens nog 8 minuten doorgaren op middelhoog vuur. Draai regelmatig om.

Haal de kipfiletblokjes uit de pan en stoof de uienblokjes aan in dezelfde vetstof. Voeg de spinazie en de pijnboompitten toe en meng.

Meng de pesto alla Genovese samen met de dikke room en verdeel over de tortilla’s. Strooi er dan de geraspte kaas over.

Verdeel de kippenborstfilet over de tortilla's en plooi de onderste rand naar omhoog om de onderkant te maken en rol dan de zijkanten op.

Onze tip

Vervang de kippenborstfilets door fetakaas voor vegetarische wraps.