Bestel nu en geniet van € 10 welkomstkorting.

Geldig bij aankoop van minimum € 45. Alleen voor nieuwe klanten. Zie voorwaarden.

Prinsessenbonen met garnalen in eierbeslag

Name: Prinsessenbonen met garnalen in eierbeslag
Total time: 40 min
Yield: schema.org.recipe.persons 4
Ingredients: 0.5 stuk(s) rode ui; 1 el arachideolie; 2 el groene curry; 1 el sambal oelek; 1 el bruine suiker; 1 el garnalenpasta; 40 g kokosroom; 250 g tarwebloem; 2 stuk(s) eieren (medium; 250 ml melk; 1 snufje(s) peper en zout; 4 el bakolie

eenvoudig 40 min

Ingrediënten

50 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
100 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
¼ tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
0.13 stuk(s)	rode ui
¼ el	arachideolie
½ el	groene curry
¼ el	sambal oelek
¼ el	bruine suiker
¼ el	garnalenpasta
10 g	kokosroom
62.5 g	tarwebloem
½ stuk(s)	eieren (medium
62.5 ml	melk
¼ snufje(s)	peper en zout
1 el	bakolie

100 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
200 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
½ tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
0.25 stuk(s)	rode ui
½ el	arachideolie
1 el	groene curry
½ el	sambal oelek
½ el	bruine suiker
½ el	garnalenpasta
20 g	kokosroom
125 g	tarwebloem
1 stuk(s)	eieren (medium
125 ml	melk
½ snufje(s)	peper en zout
2 el	bakolie

150 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
300 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
¾ tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
0.38 stuk(s)	rode ui
¾ el	arachideolie
1½ el	groene curry
¾ el	sambal oelek
¾ el	bruine suiker
¾ el	garnalenpasta
30 g	kokosroom
187.5 g	tarwebloem
1½ stuk(s)	eieren (medium
187.5 ml	melk
¾ snufje(s)	peper en zout
3 el	bakolie

200 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Informatie over de symbolen Het symbool ‘high Protein’ geeft producten met een hoog eiwitgehalte aan. Minstens 20 % van de calorische waarde is afkomstig van het eiwitgehalte in het product. Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
400 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
1 tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
0.5 stuk(s)	rode ui
1 el	arachideolie
2 el	groene curry
1 el	sambal oelek
1 el	bruine suiker
1 el	garnalenpasta
40 g	kokosroom
250 g	tarwebloem
2 stuk(s)	eieren (medium
250 ml	melk
1 snufje(s)	peper en zout
4 el	bakolie

250 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
500 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
1¼ tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
0.63 stuk(s)	rode ui
1¼ el	arachideolie
2½ el	groene curry
1¼ el	sambal oelek
1¼ el	bruine suiker
1¼ el	garnalenpasta
50 g	kokosroom
312.5 g	tarwebloem
2½ stuk(s)	eieren (medium
312.5 ml	melk
1¼ snufje(s)	peper en zout
5 el	bakolie

300 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
600 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
1½ tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
0.75 stuk(s)	rode ui
1½ el	arachideolie
3 el	groene curry
1½ el	sambal oelek
1½ el	bruine suiker
1½ el	garnalenpasta
60 g	kokosroom
375 g	tarwebloem
3 stuk(s)	eieren (medium
375 ml	melk
1½ snufje(s)	peper en zout
6 el	bakolie

350 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
700 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
1¾ tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
0.88 stuk(s)	rode ui
1¾ el	arachideolie
3½ el	groene curry
1¾ el	sambal oelek
1¾ el	bruine suiker
1¾ el	garnalenpasta
70 g	kokosroom
437.5 g	tarwebloem
3½ stuk(s)	eieren (medium
437.5 ml	melk
1¾ snufje(s)	peper en zout
7 el	bakolie

400 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
800 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
2 tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
1 stuk(s)	rode ui
2 el	arachideolie
4 el	groene curry
2 el	sambal oelek
2 el	bruine suiker
2 el	garnalenpasta
80 g	kokosroom
500 g	tarwebloem
4 stuk(s)	eieren (medium
500 ml	melk
2 snufje(s)	peper en zout
8 el	bakolie

450 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
900 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
2¼ tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
1.13 stuk(s)	rode ui
2¼ el	arachideolie
4½ el	groene curry
2¼ el	sambal oelek
2¼ el	bruine suiker
2¼ el	garnalenpasta
90 g	kokosroom
562.5 g	tarwebloem
4½ stuk(s)	eieren (medium
562.5 ml	melk
2¼ snufje(s)	peper en zout
9 el	bakolie

500 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
1000 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
2½ tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
1.25 stuk(s)	rode ui
2½ el	arachideolie
5 el	groene curry
2½ el	sambal oelek
2½ el	bruine suiker
2½ el	garnalenpasta
100 g	kokosroom
625 g	tarwebloem
5 stuk(s)	eieren (medium
625 ml	melk
2½ snufje(s)	peper en zout
10 el	bakolie

550 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
1100 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
2¾ tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
1.38 stuk(s)	rode ui
2¾ el	arachideolie
5½ el	groene curry
2¾ el	sambal oelek
2¾ el	bruine suiker
2¾ el	garnalenpasta
110 g	kokosroom
687.5 g	tarwebloem
5½ stuk(s)	eieren (medium
687.5 ml	melk
2¾ snufje(s)	peper en zout
11 el	bakolie

600 g	bofrost*Gepelde reuzengarnaalstaarten Source de protéines Gepelde reuzengarnaalstaarten Art.nr. 00510 450 g (1000 g = € 52,42) 23,59 € incl. BTW
1200 g	bofrost*Fijne prinsessenbonen Fijne prinsessenbonen Art.nr. 03357 500 g (1000 g = € 11,38) 5,69 € incl. BTW
3 tl	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 34,36) 8,59 € incl. BTW
1.5 stuk(s)	rode ui
3 el	arachideolie
6 el	groene curry
3 el	sambal oelek
3 el	bruine suiker
3 el	garnalenpasta
120 g	kokosroom
750 g	tarwebloem
6 stuk(s)	eieren (medium
750 ml	melk
3 snufje(s)	peper en zout
12 el	bakolie

Eigenschappen:

Zonder rundvlees, Zonder vlees, Zonder gevogelte, Zonder wild, Zonder varkensvlees

Voedingswaarden per persoon

Energie:	493 kcal
Vetten:	18 g
waarvan verzadigde vetzuren:	11 g
Suikers:	10 g
Eiwitten:	22 g
Zout:	0.5 g

Bereiding

Laat de garnalen ong. 4 uur afgedekt ontdooien bij kamertemperatuur.

Klop de bloem, melk, eieren, peper en zout door elkaar en laat afgedekt 15 minuten rusten.

Pel en hak de rode ui. Verhit de arachideolie in een wok. Roerbak de knoflook en de ui erin. Voeg de bonen, curry, suiker, garnalenpasta en sambal oelek toe. Roerbak tot de bonen gaar zijn. Voeg tot slot de garnalen toe en verhit met de kokosroom. Verwarm de oven voor op 160°C boven- en onderwarmte.

Verhit een grote pan met antiaanbaklaag met wat olie. Bak met het beslag achtereenvolgens 4 pannenkoeken. Verdeel een kwart van de vulling op elke pannenkoek. Vouw dan telkens twee zijkanten over de vulling en rol de pannenkoek op. Leg ze met de naad naar onderen in een ovenschaal. Bak het geheel nog eens 10 minuten in de oven.