Bestel nu en geniet van € 15 welkomstkorting.

Geldig bij aankoop van minimum 50 euro. Alleen voor nieuwe klanten. Zie voorwaarden.

Tilapiafilets op ratatouille

Name: Tilapiafilets op ratatouille
Total time: 25 min
Yield: Personen 1
Ingredients: 1 tl olijfolie; 1 tl limoensap; 1 snufje(s) zout en peper

eenvoudig 25 min

Ingrediënten

1 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
150 g	bofrost*Ratatouille
1 tl	olijfolie
1 tl	limoensap
1 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
1 snufje(s)	zout en peper

2 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
300 g	bofrost*Ratatouille
2 tl	olijfolie
2 tl	limoensap
2 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
2 snufje(s)	zout en peper

3 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
450 g	bofrost*Ratatouille
3 tl	olijfolie
3 tl	limoensap
3 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
3 snufje(s)	zout en peper

4 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
600 g	bofrost*Ratatouille
4 tl	olijfolie
4 tl	limoensap
4 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
4 snufje(s)	zout en peper

5 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
750 g	bofrost*Ratatouille
5 tl	olijfolie
5 tl	limoensap
5 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
5 snufje(s)	zout en peper

6 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
900 g	bofrost*Ratatouille
6 tl	olijfolie
6 tl	limoensap
6 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
6 snufje(s)	zout en peper

7 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
1050 g	bofrost*Ratatouille
7 tl	olijfolie
7 tl	limoensap
7 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
7 snufje(s)	zout en peper

8 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
1200 g	bofrost*Ratatouille
8 tl	olijfolie
8 tl	limoensap
8 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
8 snufje(s)	zout en peper

9 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
1350 g	bofrost*Ratatouille
9 tl	olijfolie
9 tl	limoensap
9 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
9 snufje(s)	zout en peper

10 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
1500 g	bofrost*Ratatouille
10 tl	olijfolie
10 tl	limoensap
10 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
10 snufje(s)	zout en peper

11 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
1650 g	bofrost*Ratatouille
11 tl	olijfolie
11 tl	limoensap
11 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
11 snufje(s)	zout en peper

12 stuk(s)	bofrost*Tilapiafilets, natuur
1800 g	bofrost*Ratatouille
12 tl	olijfolie
12 tl	limoensap
12 tl	bofrost*Fijne kruidenmix Fijne kruidenmix Art.nr. 11014 50 g (1000 g = € 71,80) 3,59 € incl. BTW
12 snufje(s)	zout en peper

Eigenschappen:

Lactosevrij, Glutenvrij, Zonder vlees, Zonder varkensvlees

Voedingswaarden per persoon

Energie:	348 kcal
Vetten:	21.7 g
Koolhydraten:	20.3 g
Eiwitten:	17.2 g

Bereiding

Laat de tilapiafilets en de ratatouille ontdooien.

Breng de ratatouille over op een stuk bakpapier van ongeveer 40 bij 40 cm en leg de tilapiafilet erbovenop. Druppel er olijfolie en limoensap over en kruid met peper en zout. Leg de kruiden erop, breng op smaak met peper en zout, en vouw het bakpapier toe tot een papillot.

Verwarm de oven voor op 200°C (heteluchtoven 180°C). Leg de papillot op een bakplaat in het midden van de oven en laat 20 minuten garen.

Serveer de tilapiafilets op ratatouille in de papillot op een bord.