Voedingsinformatie Kwaliteit & Service Jobs Contact

Groene smoothie met spinazie, paksoi en fruit

Receptinformatie

Bereidingstijd:
10 min
Moeilijkheidsgraad:
eenvoudig
Categorieën:
Zoetigheden en desserts
Eigenschappen:
zonder vlees, zonder vis, zonder varkensvlees

Voedingswaarden

per persoon

Calorieën:
220 kcal
Vet:
3 g
Koolhydraten:
11 g
Proteïne:
27 g

Bereiding

 1. Laat de spinazie zonder extra water volledig doorverwarmen in een kookpot, giet af en laat afkoelen. Laat de kruiden ontdooien op een bord.
 2. Schil de mango en de banaan. Snij het vruchtvlees van de mango van de pit. Was de paksoi en schud droog. Mix alle ingrediënten fijn in een blender.
 3. Voeg ook het limoensap toe en eventueel een beetje water als de smoothie nog te dik zou zijn. Verdeel over de glazen en schep er nog een bolletjes pistache-ijs bij. Decoreer de glazen ten slotte met een mangoreepje en een citroenschijfje.

Ingrediënten

Aantal personen:
50 g bofrost* Bladspinazie
50 g
bofrost*Bladspinazie
10 g bofrost* Kruidentuin fijne kruidenmix
10 g
bofrost*Kruidentuin fijne kruidenmix
1 stuk(ken)
mango
1 stuk(ken)
banaan
5 blad/bladeren
paksoi
1 stuk(ken)
biolimoen
4 bol/bollen bofrost* 'dolcedo' roomijs pistache
4 bol/bollen
bofrost*'dolcedo' roomijs pistache
1 stuk(ken)
citroen
Bestel direct alle bofrost*-producten van dit recept of schrijf ze op uw boodschappenlijstje

Bereiding

1.
1. Laat de spinazie zonder extra water volledig doorverwarmen in een kookpot, giet af en laat afkoelen. Laat de kruiden ontdooien op een bord.
2.
2. Schil de mango en de banaan. Snij het vruchtvlees van de mango van de pit. Was de paksoi en schud droog. Mix alle ingrediënten fijn in een blender.
3.
3. Voeg ook het limoensap toe en eventueel een beetje water als de smoothie nog te dik zou zijn. Verdeel over de glazen en schep er nog een bolletjes pistache-ijs bij. Decoreer de glazen ten slotte met een mangoreepje en een citroenschijfje.

Jouw bofrost*voordelen

Pas betalen bij levering U heeft de keuze van betaling, u kunt direct betalen op het moment van levering bij de verkopers.
Persoonlijk advies Als je vragen hebt, staan je verkoper en onze klantenservice altijd voor je paraat.
Gratis ruilen Als een product niet aan uw verwachtingen voldoet, betalen wij het aankoopbedrag terug.
Kwaliteitsgarantie Alle bofrost* producten zijn zonder smaakversterkers, kunstmatige kleurstoffen en bestraalde ingrediënten.