Bestel nú en geniet van € 10 welkomstkorting.

Geldig bij aankoop van minimum € 45. Alleen voor nieuwe klanten. Zie voorwaarden.

Kabeljauw in citroen-sinaasappelsaus

Name: Kabeljauw in citroen-sinaasappelsaus
Total time: 40 min
Yield: schema.org.recipe.persons 4
Ingredients: 2 stuk(ken) onbehandelde sinaasappels; 2 stuk(s) onbehandelde citroenen; 1 snufje(s) peper en zout; 2 el Honing; 2 el mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…); 200 ml room; 1 el maïzena

gemiddeld 40 min

Ingrediënten

1 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
¾ el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
¼ el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
½ el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
½ stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
½ stuk(s)	onbehandelde citroenen
37.5 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
¼ snufje(s)	peper en zout
½ el	Honing
½ el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
50 ml	room
¼ el	maïzena

2 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
1½ el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
½ el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
1 el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
1 stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
1 stuk(s)	onbehandelde citroenen
75 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
½ snufje(s)	peper en zout
1 el	Honing
1 el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
100 ml	room
½ el	maïzena

3 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
2¼ el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
¾ el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
1½ el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
1½ stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
1½ stuk(s)	onbehandelde citroenen
112.5 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
¾ snufje(s)	peper en zout
1½ el	Honing
1½ el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
150 ml	room
¾ el	maïzena

4 stuk(ken)	bofrostKabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Informatie over de symbolen Het symbool „high Protein“ duidt producten aan met een hoog eiwitgehalte. Ten minste 20 % van de energetische waarde is afkomstig van het eiwitgehalte in het product. De wilde vis- en zeevruchtsoorten in ons bofrost-assortiment zijn bij voorkeur afkomstig van visserijen die voldoen aan de MSC-norm voor ecologische duurzaamheid. Dit betekent dat de visserijen hun impact op het ecosysteem tot een minimum beperken, goed worden beheerd en de visbestanden voor de toekomst in stand houden. Vis en zeevruchten in producten met dit keurmerk zijn afkomstig van visserijen die zijn gecertificeerd volgens de MSC-milieunorm. Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
3 el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan Informatie over de symbolen Voor onze veganistische producten gebruiken we uitsluitend plantaardige ingrediënten. Ook additieven en verwerkingshulpmiddelen mogen niet van dierlijke oorsprong zijn. Dit geldt voor alle productie- en verwerkingsstappen.
1 el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
2 el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
2 stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
2 stuk(s)	onbehandelde citroenen
150 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
1 snufje(s)	peper en zout
2 el	Honing
2 el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
200 ml	room
1 el	maïzena

5 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
3¾ el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
1¼ el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
2½ el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
2½ stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
2½ stuk(s)	onbehandelde citroenen
187.5 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
1¼ snufje(s)	peper en zout
2½ el	Honing
2½ el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
250 ml	room
1¼ el	maïzena

6 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
4½ el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
1½ el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
3 el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
3 stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
3 stuk(s)	onbehandelde citroenen
225 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
1½ snufje(s)	peper en zout
3 el	Honing
3 el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
300 ml	room
1½ el	maïzena

7 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
5¼ el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
1¾ el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
3½ el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
3½ stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
3½ stuk(s)	onbehandelde citroenen
262.5 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
1¾ snufje(s)	peper en zout
3½ el	Honing
3½ el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
350 ml	room
1¾ el	maïzena

8 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
6 el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
2 el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
4 el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
4 stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
4 stuk(s)	onbehandelde citroenen
300 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
2 snufje(s)	peper en zout
4 el	Honing
4 el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
400 ml	room
2 el	maïzena

9 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
6¾ el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
2¼ el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
4½ el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
4½ stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
4½ stuk(s)	onbehandelde citroenen
337.5 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
2¼ snufje(s)	peper en zout
4½ el	Honing
4½ el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
450 ml	room
2¼ el	maïzena

10 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
7½ el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
2½ el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
5 el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
5 stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
5 stuk(s)	onbehandelde citroenen
375 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
2½ snufje(s)	peper en zout
5 el	Honing
5 el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
500 ml	room
2½ el	maïzena

11 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
8¼ el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
2¾ el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
5½ el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
5½ stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
5½ stuk(s)	onbehandelde citroenen
412.5 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
2¾ snufje(s)	peper en zout
5½ el	Honing
5½ el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
550 ml	room
2¾ el	maïzena

12 stuk(ken)	bofrost*Kabeljauwfilets, natuur Eiwitrijk Logo Kabeljauwfilets, natuur Art.nr. 12477 1000 g 29,99 € incl. BTW
9 el	bofrost*Michel Maury olijfolie, extra vierge Vegan
3 el	bofrost*Fijngesneden knoflook Fijngesneden knoflook Art.nr. 02123 250 g (1000 g = € 35,56) 8,89 € incl. BTW
6 el	bofrost*Uienblokjes Uienblokjes Art.nr. 11734 500 g (1000 g = € 9,58) 4,79 € incl. BTW
6 stuk(ken)	onbehandelde sinaasappels
6 stuk(s)	onbehandelde citroenen
450 g	bofrost*Bladspinazie Bladspinazie Art.nr. 01707 1000 g 8,79 € incl. BTW
3 snufje(s)	peper en zout
6 el	Honing
6 el	mediterrane kruidenmengeling (basilicum, oregano, thym,…)
600 ml	room
3 el	maïzena

Eigenschappen:

Zonder rundvlees, Glutenvrij, Zonder vlees, Zonder gevogelte, Zonder wild, Zonder varkensvlees

Bereiding

Haal de kabeljauwfilets uit de verpakking en laat ze 6 uur afgedekt in de koelkast ontdooien.

Was de sinaasappels en citroenen grondig schoon en snijd ze in dunne schijfjes. Verhit de olie in een pan en stoof daarin de uienblokjes met de knoflook aan. Voeg de sinaasappel- en citroenschijfjes toe en breng op smaak met peper en zout.

Voeg de kabeljauwfilets toe en bak alles 10 minuten. Voeg de honing, kruiden en spinazie toe.

Giet de room erbij en laat even inkoken.

Meng de maïzena in 2 el water en dik er de saus wat mee in. Breng nogmaals op smaak met de kruiden.